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      中國古典舞手位練習方法你知多少?
      瀏覽: 發布日期:2018-01-31

        中國古典舞是在民族民間傳統舞蹈的基礎上,經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造,并經過較長時期藝術實踐的檢驗流傳下來的。中國古典舞技巧的基礎很重要,在走技巧的過程中,每個技巧的發力點是哪里,身體的哪個部位發力,肌肉一定要收緊。中國古典舞手位練習方法你知多少?

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        中國古典舞手臂的基本姿態:

        1手臂的基本姿態,這是手臂的完整的姿態,也是做各種動作的舞姿時不能離開的基本手臂姿態。它是在單手基本位置上由雙手配合而成,它已經包括完整的身體方向,頭、眼和動作的韻律要求了。

        (1)單山膀:(以右手為列,下同從略),小踏步,身體面向一點,目視八點雙手叉腰準備。動作時,右手順胯向下經體側撩掌至頭的前上方,然后蓋掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉開,至上臂與肩同平為止,身體面向兩點,頭轉向八點;

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        (2)雙手膀:丁子步或小踏步,身體面向一點,目視八點雙手叉腰準備.動作時眼隨右手拉成單山膀,然后眼隨左手拉成雙山膀,眼亮相于兩點上方;

        (3)順風旗:小踏步,左手拉山膀同時,右手直接向上撩至托掌位,眼隨右手亮相于八位血上方;

        (4)雙托掌:丁字步或小踏步,雙手叉腰準備.動作時雙手經體側撩至頭上,蓋掌于胸前交叉,向下分掌再撩掌至托掌位,眼隨右手亮相于八點下方;

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        (5)托按掌:丁字步或小踏步,雙手叉腰準備。動作是右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身體面向兩點眼亮相于八點斜上方;

        (6)山膀按掌:動作同脫掌,只是最后姿態為右山膀左按掌;

        (7)斜托掌:丁字步或小踏步,雙手叉腰準備.動作時,雙手經體分前撩至順風旗位手心向上,高臂為揚掌位;

        (8)沖掌:丁字步,雙手叉腰準備.動作時,雙手由下向右雙晃手一周右胯側,右手端掌與左手掌掌心相對,然后右肘后提左掌向八點下方推出,眼隨左手方向亮相;

        (9)提襟:丁字步,雙手叉腰準備.動作時,右臂下崔,手握拳提于右胯旁,同時左肩微向前眼看右手.然后左臂下崔,手握拳于左胯旁,同時右肩微向前,上身略向左擰,手腕略向里轉,虎口在身前斜對胯,甩頭向八位亮相。

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