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      怎樣選擇少兒舞蹈培訓機構
      瀏覽: 發布日期:2017-12-15

        芭蕾舞對于形體,專業訓練要求很高,成人形體芭蕾與古典芭蕾舞有什么區別?課程是形體芭蕾還是專業芭蕾訓練?無論是形體芭蕾還是專業的芭蕾訓練,其“開、繃、直、立”等基本要求都是一致的。

        形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。健身方式的芭蕾,習慣稱為形體芭蕾。專業的芭蕾訓練是很枯燥的,而形體芭蕾則以健身為目的,難度較低,它不要求腿踢多直,腳抬多高,做得多么規范,它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。

        而且從運動學角度講,芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能,在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪,使人練后身材會變得更修長。因此雖然也有體力上的消耗,也是做運動,但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性,運動強度不是很大,一般人都能接受。

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        成人形體芭蕾與專業芭蕾有何不同?

        形體芭蕾的難度較低,對教師的芭蕾專業水平的要求不是很高,現實生活中也有不少非芭蕾專業的老師教授形體芭蕾。 我們以前介紹過什么是芭蕾(點擊這里閱讀),也介紹過什么樣的條件可以學習芭蕾(點擊這里閱讀),在這里就不多加介紹了。

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        專業的芭蕾舞(古典芭蕾)的訓練更加嚴謹和規范,要求教師必須是芭蕾科班出身,能夠掌握動作的要領并能夠用芭蕾術語(法語)授課。在沒有掌握動作要領的情況下訓練,或許能感到肌肉酸痛,但由于力量的使用有誤,長期訓練會造成肌肉線條的變化,不能達到正確的訓練效果。沒有長期基本功的訓練積累就穿上腳尖鞋進行訓練也容易使學員受傷。

        專業芭蕾的訓練中,隨著學員學習經驗的積累,難度及運動量也會逐漸加大,脫把的組合與跳、轉等技巧也會出現,到了中高級,學員也會穿上足尖鞋,開始學習芭蕾舞段或變奏,與專業芭蕾舞演員一樣感受芭蕾的魅力。

        

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