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      南開區拉丁舞培訓哪家體能訓練好
      瀏覽: 發布日期:2018-01-26

        拉丁舞是體育舞蹈中的一種,無論是拉丁舞培訓還是表演,都需要強大的體能支撐,但對拉丁舞培訓學員來說,拉丁舞體能訓練該如何進行確實個問題,那么南開區拉丁舞培訓哪家體能訓練好,怎樣進行拉丁舞的體能訓練呢?
       

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        拉丁舞包括:倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞以及牛仔舞這五種。根據運動解剖學、訓練學以及生理學的相關知識,結合拉丁舞的特征,能夠體現出拉丁舞如下的體能特征:
       

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        (一)拉丁舞學員身體形態。拉丁舞學員的身體比例合適、體形勻稱、五官精致端正、氣質較好、頸部稍長、身體上的鎖骨與肩胛骨較平坦、四肢略長并且較直、小腿的長度要多于大腿長度、膝關節應平直、踝關節較細一些、跟腱略長且清晰、骨盆適中、身體肌肉應呈條形狀、身體整體的線條流暢且優美。
       

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        (二)拉丁舞學員的身體機能。拉丁舞包括五個舞種,并且是五種舞蹈連續進行比賽,如果拉丁舞學員的心肺功能不夠好就無法完成比賽。拉丁舞比賽的技術要求較高,并且該舞蹈的動作變化多樣,大多數舞蹈動作都要求學員身上的各個環節搭配協調才能完成。因此南開區拉丁舞培訓對學員的神經過程的均衡性、靈活性,聽覺、視覺、觸覺、節奏感、身體感覺的靈敏性、準確性,肢體的平衡性、協調性,空間感知力的要求非常高。

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